운동
용어 122개
ㄱ 16개
- 가로막호흡(횡격막호흡, 복식호흡)diaphragmatic breathing
- 가자미근 스트레칭soleus stretch
- 걷기운동walking exercise
- 계단훈련stair training
- 고강도 인터벌훈련high intensity interval training
- 고양이낙타 운동cat camel exercise
- 고정식 자전거운동stationary cycling
- 골반기울임 운동pelvic tilt exercise
- 골반저근 이완운동(골반바닥근 이완운동)pelvic floor relaxation exercise
- 골반저근훈련(골반바닥근훈련, 케겔운동)pelvic floor muscle training
- 궁둥구멍근 스트레칭(이상근 스트레칭)piriformis stretch
- 균형 훈련balance training
- 근지구력훈련muscular endurance training
- 근파워훈련muscle power training
- 깊은 목굽힘근 훈련deep neck flexor training
- 끝범위 무릎펴기 운동terminal knee extension
ㄴ 7개
- 넙다리네갈래근 강화 운동(대퇴사두근 강화 운동)quadriceps strengthening
- 넙다리네갈래근 스트레칭(대퇴사두근 스트레칭)quadriceps stretch
- 넙다리네갈래근 힘주기 운동(대퇴사두근 등척성 수축 운동)quadriceps setting exercise
- 네발기기 운동crawling exercise
- 노르딕 뒤넙다리근 운동Nordic hamstring exercise
- 노르딕워킹Nordic walking
- 능동보조운동active assisted exercise
ㄷ 12개
- 달리기 재훈련running retraining
- 데드버그 운동dead bug exercise
- 동적 스트레칭dynamic stretching
- 뒤꿈치 들기 운동heel raise exercise
- 뒤꿈치 미끄러뜨리기 운동heel slide exercise
- 뒤넙다리근 스트레칭(슬괵근 스트레칭)hamstring stretch
- 뒤로걷기backward walking
- 드로르메 점진적 저항운동DeLorme progressive resistance exercise
- 들숨근훈련(흡기근훈련)inspiratory muscle training
- 등받이형 스테퍼운동recumbent stepping
- 등뼈 폄운동thoracic extension exercise
- 등속성 운동isokinetic exercise
ㄹ 1개
- 런지 운동lunge exercise
ㅁ 5개
- 목 등척성 운동cervical isometric exercise
- 몸통 안정화 운동trunk stabilization exercise
- 무릎 가슴당기기 운동knee to chest exercise
- 문틀 가슴근 스트레칭(문틀 흉근 스트레칭)doorway pectoral stretch
- 민첩성훈련agility training
ㅂ 14개
- 반응적 균형훈련reactive balance training
- 발가락 벌리기 운동toe spread exercise
- 발목펌프 운동ankle pump exercise
- 배당기기 운동abdominal drawing in maneuver
- 버드독 운동bird dog exercise
- 벽 미끄러뜨리기 운동wall slide exercise
- 벽 스쿼트 운동wall squat exercise
- 보행훈련gait training
- 복부 브레이싱abdominal bracing
- 부분 체중지지 트레드밀 훈련body weight supported treadmill training
- 분절호흡운동segmental breathing exercise
- 브란트다로프 운동Brandt-Daroff exercises
- 브리지 운동bridge exercise
- 뻗은다리 들기 운동straight leg raise exercise
ㅅ 14개
- 사이드플랭크 운동side plank exercise
- 상지에르고미터 운동arm ergometry
- 손 힘줄활주운동hand tendon gliding exercise
- 손목폄근 신장성 운동wrist extensor eccentric exercise
- 수정 컬업 운동modified curl up
- 수중운동aquatic exercise
- 순환훈련circuit training
- 슈로스 운동(슈로스 운동법)Schroth method
- 스쿼트 운동squat exercise
- 스텝다운 운동step down exercise
- 스텝업 운동step up exercise
- 스플릿스쿼트 운동split squat exercise
- 시선안정화운동gaze stabilization exercise
- 신장성 뒤꿈치내리기 운동eccentric heel drop
ㅇ 22개
- 앉았다 일어서기 운동sit to stand exercise
- 어깨올림근 스트레칭(견갑거근 스트레칭)levator scapulae stretch
- 엉덩관절 굽힘근 스트레칭(고관절 굴곡근 스트레칭)hip flexor stretch
- 엎드려 팔로 밀어올리기 운동prone press up
- 엎드려놀기tummy time
- 옆걸음lateral stepping
- 옆으로 누워 다리벌리기 운동side lying hip abduction
- 예측적 자세조절훈련anticipatory postural adjustment training
- 오픈북 운동open book exercise
- 옥스퍼드 점감저항운동Oxford regressive resistance exercise
- 외란훈련perturbation training
- 운동강도 처방exercise intensity prescription
- 운동조절운동motor control exercise
- 운동주기화exercise periodization
- 위등세모근 스트레칭(상부 승모근 스트레칭)upper trapezius stretch
- 윌리엄스 굽힘운동Williams flexion exercises
- 유산소운동aerobic exercise
- 이중과제훈련dual task training
- 인터벌훈련interval training
- 일일조절 점진적 저항운동daily adjustable progressive resistance exercise
- 일자서기 운동tandem stance exercise
- 입술오므리기호흡pursed lip breathing
ㅈ 16개
- 자가가동운동self mobilization exercise
- 장딴지근 스트레칭(비복근 스트레칭)gastrocnemius stretch
- 장애물 넘기훈련obstacle negotiation training
- 저부하 장시간 스트레칭low load long duration stretching
- 저항 로우 운동resisted row exercise
- 저항 발목가쪽번짐 운동resisted ankle eversion
- 저항 옆걸음 운동resisted side stepping
- 전정습관화운동vestibular habituation exercise
- 점진적 저항운동progressive resistance exercise
- 정리운동cool down exercise
- 정적 스트레칭static stretching
- 준비운동warm up exercise
- 지속훈련continuous training
- 지지서기 운동supported standing exercise
- 짧은발 운동short foot exercise
- 짧은범위 무릎펴기 운동short arc knee extension
ㅊ 2개
ㅋ 2개
- 코펜하겐 모음근 운동Copenhagen adduction exercise
- 클램셸 운동clamshell exercise
ㅌ 2개
ㅍ 4개
- 푸시업플러스push up plus
- 프렌켈 운동Frenkel exercises
- 플라이오메트릭 운동plyometric exercise
- 플랭크 운동plank exercise
ㅎ 5개
- 한발 루마니안 데드리프트single leg Romanian deadlift
- 한발 브리지 운동single leg bridge
- 한발서기 운동single leg stance exercise
- 혈류제한훈련blood flow restriction training
- 힙힌지 운동hip hinge exercise