몸통 안정화 운동
약어 TSE
trunk stabilization exercise
운동몸통 안정화 운동은 팔다리 움직임과 외부 부하에 맞추어 몸통의 자세와 움직임을 조절하는 운동이다.
- 목적
- 기능 동작 중 몸통 지지와 힘 전달 능력 향상
- 방법 요약
- 호흡을 유지하며 복부·등 근육을 조절하고 팔다리 과제를 추가
- 주로 쓰는 근육
- 배가로근·뭇갈래근·배빗근·척주세움근·가로막·골반바닥근
여기로 연결된 용어
출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.