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브란트다로프 운동

Brandt-Daroff exercises

운동

브란트다로프 운동은 앉기와 좌우 옆눕기를 번갈아 시행하며 자세 변화에 따른 어지럼을 다루는 가정 운동이다.

목적
처방된 체위성 어지럼의 반복 자세 적응
방법 요약
앉아서 고개를 눕는 반대쪽으로 돌리고 옆으로 누운 뒤 다시 앉아 반대쪽에서 반복하기
주로 쓰는 근육
머리 위치를 조절하는 목근육과 자세 전환에 참여하는 몸통근

출처

확인일 2026년 11월 1일

학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.

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