근지구력훈련
muscular endurance training
운동근지구력훈련은 근육이 반복해서 힘을 내거나 일정한 힘을 지속하는 능력을 기르는 훈련이다.
- 목적
- 반복 동작과 자세 유지 중 피로 저항 향상
- 방법 요약
- 감당할 수 있는 부하로 반복량이나 유지 시간 조절
- 주로 쓰는 근육
- 목표 활동에서 반복 사용하는 근육군
여기로 연결된 용어
출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.
muscular endurance training
운동근지구력훈련은 근육이 반복해서 힘을 내거나 일정한 힘을 지속하는 능력을 기르는 훈련이다.
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.