손 힘줄활주운동
약어 TGE
hand tendon gliding exercise
운동손 힘줄활주운동은 손가락 관절의 굽힘 조합을 바꾸어 굽힘힘줄의 미끄러짐을 연습하는 운동이다.
- 목적
- 손가락 움직임 유지와 힘줄 활주 촉진
- 방법 요약
- 손 펴기에서 갈고리와 탁자 모양 및 편 주먹과 완전 주먹 자세로 천천히 바꾸기
- 주로 쓰는 근육
- 얕은손가락굽힘근과 깊은손가락굽힘근 및 손가락폄근
약어 TGE
hand tendon gliding exercise
운동손 힘줄활주운동은 손가락 관절의 굽힘 조합을 바꾸어 굽힘힘줄의 미끄러짐을 연습하는 운동이다.