앉았다 일어서기 운동
sit to stand exercise
운동앉았다 일어서기 운동은 의자에서 일어나고 다시 앉는 동작으로 다리 힘과 체중이동을 연습하는 운동이다.
- 목적
- 의자 이동의 독립성과 하지 지지 능력 향상
- 방법 요약
- 발을 바닥에 두고 몸통을 앞으로 기울여 일어난 뒤 천천히 앉기
- 주로 쓰는 근육
- 넙다리네갈래근·큰볼기근·종아리근·몸통 근육
여기로 연결된 용어
출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.
sit to stand exercise
운동앉았다 일어서기 운동은 의자에서 일어나고 다시 앉는 동작으로 다리 힘과 체중이동을 연습하는 운동이다.
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.