관절모멘트(회전력, 토크)

어떻게 보나

내적 모멘트인지 외적 모멘트인지와 방향 기준을 명시하며 단위는 N·m로 표현한다. 역동역학으로 구한 순 관절모멘트는 개별 근육 힘이나 길항근 동시수축의 크기를 직접 보여주지 않는다.

동작에서의 관찰

스쿼트 운동에서 몸통 기울기와 무릎 위치가 달라질 때 외력의 작용선을 살펴본다. 같은 무게라도 거리가 달라지면 모멘트가 달라질 수 있으므로, 저항 무게만으로 난이도를 정하지 않는다.

관련 개념

지레에서 받침점과 힘의 작용점을 구분해 모멘트팔을 살핀다.

지면반력의 작용선과 질량중심의 위치를 구분해 이해한다. 통증이나 손상 여부를 모멘트 한 값으로 확정하지 않는다.