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유지이완기법

hold relax technique

치료 기법

유지이완기법은 제한 근육을 움직임 없이 등척성으로 수축시킨 뒤 이완하고 가용 범위를 넓혀 가는 기법이다.

목적
움직임 제한과 신장 불편감 관리 보조
방법 요약
편안한 저항에 등척성 유지 후 이완하고 새 범위 탐색
적용 대상
등척성 수축이 가능하고 이후 움직임이 허용된 경우

출처

확인일 2026년 11월 1일

학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.

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