수축이완기법
약어 CR
contract relax technique
치료 기법수축이완기법은 길이 제한과 관련된 근육을 수축시킨 뒤 이완하고 새로운 움직임 범위를 연습하는 기법이다.
- 목적
- 제한된 관절 움직임과 근육 유연성 개선 보조
- 방법 요약
- 제한 근육의 저항성 수축 후 이완하고 새 범위로 이동
- 적용 대상
- 수축과 신장이 허용된 근육성 움직임 제한
금기·주의
급성 근육·힘줄 손상과 관절 불안정성·수술 후 제한을 확인한다. 통증을 참고 최대 힘으로 수축하거나 끝범위를 강제하지 않는다. 범위 증가를 특정 반사에 의한 근육 이완만으로 설명하지 않는다.
비슷한 기법 비교
유지이완기법에서는 움직임 없는 등척성 유지를 강조한다. 주동근 수축이완기법은 신장 방향의 능동 수축을 결합하는 방식과 관련되며 실제 수축 순서를 함께 기록해야 한다. 고유수용성 신경근촉진법 안에서 쓰는 기법 중 하나다.
여기로 연결된 용어
출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.