반복신장촉진
repeated stretch facilitation
치료 기법반복신장촉진은 운동 시작점이나 진행 중에 짧은 신장 자극을 자발적 수축 및 저항과 결합하는 PNF 기법이다.
- 목적
- 근수축 시작과 진행 중 수축 강화 보조
- 방법 요약
- 근육의 준비된 길이에서 짧은 신장 자극과 능동 수축 연결
- 적용 대상
- 조직 안정성이 확보되고 능동 반응을 유도할 필요가 있는 경우
금기·주의
통증, 불안정 관절, 골절·골다공증에 따른 뼈 취약성, 근육·힘줄 손상에서는 빠른 신장 자극을 피한다. 자극을 반복해 경직이나 통증을 키우지 않으며 환자의 자발 반응을 확인한다. 숙련된 평가 없이 강하게 튕기는 스트레칭으로 시행하지 않는다.
비슷한 기법 비교
유지이완기법의 수축 후 이완·신장과 달리 수축 촉진이 목적이다. 율동적 개시에서는 수동 안내에서 능동 수행으로 점차 진행한다. 고유수용성 신경근촉진법의 모든 환자에게 반복신장촉진이 필요한 것은 아니다.