세 번 한발 뛰기검사
triple hop test
검사한발로 연속 세 번 앞으로 뛰어 총거리와 반복 착지 능력을 평가하는 기능검사다.
- 보는 것
- 연속 도약의 추진력과 착지 조절
- 양성일 때
- 거리 감소·통증·착지 실패를 기능 제한으로 기록한다
하는 법
- 반복 도약이 허용되는지 확인하고 출발선에서 한발로 선다.
- 같은 발로 세 번 연속 앞으로 뛰고 마지막 착지에서 균형을 유지한다.
- 출발선부터 정한 착지 기준점까지의 총거리를 재고 팔 사용·휴식·측정 끝점을 통일한다.
결과 읽는 법
총거리뿐 아니라 각 착지의 흔들림과 반대발 접촉을 기록한다. 피로와 양쪽 근력 저하도 결과에 영향을 주며 좌우 대칭만으로 회복이나 복귀 안전을 판단하지 않는다.
함께 보는 검사
한발 뛰기검사는 단일 도약을, 교차 한발 뛰기검사는 좌우 교차 도약을 본다. 관절가동범위도 함께 측정해 움직임 제한을 확인한다.
여기로 연결된 용어
출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.