안정적 반전
약어 SR
stabilizing reversal
치료 기법안정적 반전은 서로 반대 방향으로 움직이려는 근수축에 교대로 저항하여 실제 움직임을 최소화하는 PNF 기법이다.
- 목적
- 자세 안정성과 교대 수축 조절 향상
- 방법 요약
- 움직이려는 의도를 유도하되 교대 저항으로 위치 변화 최소화
- 적용 대상
- 자세를 유지하면서 방향별 저항을 견딜 수 있는 경우
금기·주의
불안정 관절·급성 손상·수술 후 부하 제한을 확인한다. 저항 방향을 갑자기 바꾸어 균형을 잃게 하지 않으며 통증과 숨 참기를 관찰한다. 체중 지지 자세라면 낙상 방지 지지를 마련한다.
비슷한 기법 비교
동적 반전은 가용 범위 안에서 실제 움직임을 교대로 수행한다. 율동적 안정화는 움직이지 말라는 지시 아래 등척성 수축을 유지한다. 고유수용성 신경근촉진법의 여러 안정성 기법 중 목표에 맞게 선택한다.