일 분 앉았다 일어서기 검사
약어 1minSTS · 1MSTS
One Minute Sit to Stand Test
평가도구일 분 앉았다 일어서기 검사는 정해진 시간 동안 반복한 의자 일어서기 횟수로 기능적 운동 능력을 평가하는 도구다.
- 보는 것
- 반복 일어서기의 기능적 운동 능력
- 점수 범위
- 1분 동안 완료한 횟수·고정 만점 없음
- 해석
- 같은 조건에서 많을수록 수행 능력이 좋음
하는 법
- 안정된 의자를 벽에 고정하고 의자 높이·발 위치·팔 사용 조건을 선택한 프로토콜대로 맞춘다.
- 완전히 일어서고 다시 앉는 동작을 1분간 반복하게 하며 올바르게 완료한 횟수를 센다.
- 휴식·중단 이유와 증상·회복 상태를 기록하며 심폐 환자에서는 산소포화도와 활력징후도 관찰한다.
결과 읽는 법
의자 높이와 팔 사용에 따라 횟수가 달라지며 호흡기 문제뿐 아니라 하지 통증·근력·균형의 영향도 받는다. 다섯 번 앉았다 일어서기 검사 및 삼십 초 의자 일어서기 검사 결과와 단순 환산하지 않는다.
관련 질환
만성 호흡기 질환과 노인의 기능평가에 활용하며 정상 기준은 대상군에 맞춰 선택한다. 육 분 보행검사 평가를 완전히 대체하지 않으며 흉통·어지럼·심한 호흡곤란이 생기면 중단한다.