삼십 초 의자 일어서기 검사
약어 30CST
Thirty Second Chair Stand Test
평가도구정해진 시간 안에 의자에서 일어선 횟수로 기능적 하지 근력과 반복 수행을 평가하는 검사다.
- 보는 것
- 반복 일어서기 능력
- 점수 범위
- 30초 동안 인정된 반복 횟수이며 고정 만점 없음
- 해석
- 같은 조건에서 횟수가 많을수록 수행이 좋음
하는 법
움직이지 않게 둔 의자에서 팔을 가슴에 모으고 완전히 일어서고 앉기를 30초 동안 반복한다. 종료 순간 절반 넘게 일어났으면 1회로 인정하며, 팔을 써야 일어설 수 있으면 표준 채점은 0점으로 기록한다.
결과 읽는 법
다섯 번 앉았다 일어서기 검사의 시간과 반대 방향의 지표이므로 단위와 조건을 분명히 쓴다. 간편신체기능검사 결과와 함께 보며 연령·통증·의자 높이의 영향을 고려한다.
관련 질환
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출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.