근육 좌상(근육 긴장 손상)

평가 순서

손상 동작과 통증 위치를 확인하고 수축·늘림·촉진에서 증상과 기능을 비교한다. 염좌와 구분하고 혈종 또는 큰 파열이 의심되면 의학적 평가를 연결한다.

치료 방향

초기에 손상 부위를 보호한 뒤 통증과 기능 반응에 맞춰 점진적으로 부하를 높인다. 뒤넙다리근 좌상 같은 스포츠 손상은 근력뿐 아니라 속도·달리기·종목 동작의 회복을 함께 확인한다.

관련 검사

가동범위·근력·기능 동작을 평가하며 심한 손상이나 회복 지연에는 초음파·자기공명영상을 고려한다. 통증만으로 파열 범위나 복귀 시점을 확정하지 않는다.