10 m 걷기 검사 (10MWT)

시간만 기록해요

편안한 속도와 빠르지만 안전한 속도를 구분해 각각 최대 3회까지 기록해요. 필요한 시행만 채우면 돼요. 이 도구는 특정 반복 횟수를 강제하지 않으며 속도·평균·대표값을 계산하지 않아요. 기관에서 정한 절차를 따라 시행 횟수를 정하세요.

통로와 측정 구간

많이 쓰는 방법은 전체 10 m 통로의 0·2·8·10 m를 표시하고 앞 2 m는 가속, 가운데 6 m는 시간 측정, 뒤 2 m는 감속에 사용하는 방식이에요. 앞발의 어느 부분이든 2 m 표시를 지나는 순간부터 8 m 표시를 지날 때까지 재요. 다른 방법을 썼다면 그 방법의 통로와 측정 구간을 기록하세요.

출력물의 ‘통로 길이’와 ‘측정 구간’ 빈선에 실제 거리를 손으로 적으세요. 손으로 속도를 구할 때는 ‘실제 측정 거리 ÷ 시간’을 사용해요. 가운데 6 m만 쟀다면 6 ÷ 시간이며, 검사 이름 때문에 10 ÷ 시간으로 계산하면 안 돼요.

측정과 보관

초시계로 재거나 초 단위 시간을 직접 적어요. 소수 둘째 자리까지 표시하며, 두 속도 조건과 각 시행을 섞지 않아요. 평소 보조도구를 선택하고 보조기·도움 수준은 출력 후 손으로 적으세요. 검사자가 앞에서 걷는 속도를 이끌지 않도록 해요.

측정 중 새로고침해도 같은 탭에서는 이어져요. 기기의 시계를 바꾸면 다시 측정하세요. 입력 한계는 0.01–86400초이며 임상 기준이 아니에요.