엉덩정강근막띠증후군(장경인대증후군)
약어 ITBS
iliotibial band syndrome
질환엉덩정강근막띠증후군은 반복적인 무릎 굽힘·폄 활동에서 주로 가쪽 무릎에 통증이 생기는 과사용 상태다.
- 정의
- 엉덩정강근막띠 주변 가쪽 무릎의 부하 관련 통증
- 주 증상
- 달리기나 자전거에서 가쪽 무릎 통증
- 흔한 원인
- 반복 부하 증가와 주변 조직 압박 및 하지 조절 요인
평가 순서
달리기 거리·경사·자전거 설정 변화와 통증 위치를 확인한다. 가쪽 압통과 기능 동작을 살피고 반달연골 파열 또는 무릎 가쪽곁인대 손상 등 관절·인대 문제를 감별한다.
치료 방향
통증을 유발하는 반복량을 낮추고 엉덩관절 근력과 하지 동작 조절을 훈련한다. 근막띠를 세게 누르거나 늘리는 것만으로 해결하려 하지 않으며 증상 반응에 맞춰 운동을 재개한다.
관련 검사
국소 압박 유발검사와 달리기 동작을 병력에 맞춰 해석한다. 관절가동범위 측정도 참고하되 유발검사 하나로 진단을 정하지 않는다.
여기로 연결된 용어
출처
학습·참고용 정보이며 진료 판단을 대신하지 않습니다.